당뇨와 함께 살기: 유용한 조언 및 팁

당뇨와 함께 살기: 유용한 조언 및 팁

당뇨와 함께 살기: 유용한 조언 및 팁

만약 당신, 혹은 사랑하는 사람이 당뇨병 진단을 받았다면, 정보는 이 시점에서 가장 강력한 무기다.

다음 기사를 읽고, 이 위험한 질병과 싸우기 위해 당신의 삶에서 당신이 할 수 있는 모든 곳에 팁을 적용하라.

지금 행동하지 않으면 당뇨병과 심각한 합병증을 일으킬 수 있다.

식품의 당질 지수는 식품이 포도당 수치에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지를 나타낸다.

기억하세요, GI 수치가 낮을수록 당뇨병 환자에게는 더 좋다는 것을!

아몬드는 정상적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 되는 식사 사이에 먹기 좋은 간식이다.

자연산, 무염 아몬드는 단백질, 섬유질, 건강한 영양소가 풍부하기 때문에 건강에 좋다.

아몬드 용기나 아몬드 그릇은 텔레비전이나 컴퓨터로 보관하여 필요할 때마다 편리한 간식을 준비한다.

만약 당신의 아이가 당뇨 진단을 받는다면, 그것은 압도적일 수 있지만, 당신은 그것을 이겨낼 수 있다.

당뇨병은 요즘 흔하며, 당신의 아이에게 길고 정상적인 삶을 제공할 수 있는 새롭고 효과적인 치료법이 있다.

현재, 지구상에서 가장 오래된 당뇨병은 90살이고, 그는 우리가 본 의학적 발견 이전에 잘 살아왔다!

요즘은 당뇨병이 훨씬 더 흔하다.

이렇게 하는 것은 당신이 그 뉴스에 대해 화가 나지 않도록 할 것이다.

식단을 바꾸는 것은 당뇨병에 걸릴 위험인자를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 지방과 당분을 섬유질로 바꾸는 것은 시작하기에 좋은 방법이다.

통곡물은 당뇨병의 위험을 줄여주는 저GI 식품인 반면, 백색 식품은 일반적으로 고GI 식품으로 위험을 높인다.

연구는 전곡류가 풍부한 식단이 당뇨병에 걸릴 위험이 낮다는 것을 보여준다.

공원이나 동네 주변에서 산책이나 조깅을 하는 것과 같이 동시에 살을 빼면서 당뇨병을 다스리기 위해 많은 일을 할 수 있다.

무거운 물건들로 가득 찬 가방과 턱걸이를 동네 공원의 정글 체육관에서 할 수 있듯이, 물건들은 저렴한 무게를 만들 수 있다.

만약 당신이 아이와 함께 있고 당신이 임신성 당뇨병을 앓고 있다고 의심한다면, 당신은 의사와 상의할 필요가 있다.

만약 당신이 임신성 당뇨병을 통제하지 않는다면, 당신은 당신의 건강과 아기의 건강을 위태롭게 할 것이다.

의사는 당신에게 먹는 방법과 어떤 약이 필요한지 조언해 줄 수 있다.

당뇨병 환자로서 시력의 변화가 감지되면 즉시 의사에게 전화하십시오.

당뇨병은 녹내장, 백내장, 당뇨망막병증 등 다양한 안과 질환을 유발할 수 있다.

당신이 장님이 될 수도 있기 때문에 이러한 문제들을 처리할 필요가 있을 것이다.

가공식품에 중독된 당뇨병 환자라면 찬장이나 사무실 자동판매기에서 과자를 잡는 것을 멈추기가 힘들 수 있다.

그러나 이러한 간식을 우회하여 과일이나 야채와 같은 복합 탄수화물을 먹는 것은 중요하다.

의사가 달리 말하지 않는 한, 빨리 반응하는 인슐린은 항상 먹기 15분 전에 복용해야 한다.

이 인슐린은 혈당이 적절하게 사용되었을 때 적절한 수준을 유지하도록 돕는다.

그러나 그것은 복용되어야 하고 적절한 시간 초과가 필요하다.

계피는 모든 당뇨병 환자가 사용할 수 있는 훌륭한 향신료다.

시나몬은 또한 혈당 수치를 높일 수 있는 설탕을 첨가하지 않고 일부 음식의 자연적인 단맛을 강조할 수 있다.

연구자들은 계피가 포도당 수치를 낮출 수 있을지는 확신하지 못하지만, 그것은 여전히 당뇨병에 친화적인 향신료다.

정보는 언제나 어떤 전투에서든 승리할 수 있는 최고의 기회를 줄 것이며, 특히 당뇨병과 같이 위험하고 예측할 수 없는 것을 다룰 때는 더욱 그러하다.

여러분이 지금 여기서 읽은 것은 여러분이 질병을 정복하기 위해 열심히 일할 때 힘을 실어주기 위해 사용할 수 있는 조언들의 모음입니다.

시간을 낭비하지 말고 오늘부터 시작하십시오.

Close